Тактическая подготовка - FCAstana.kz - О ФУТБОЛЕ http://fcastana.kz/ ru Тактическая подготовка - FCAstana.kz - О ФУТБОЛЕ DataLife Engine То же в другую сторону. http://fcastana.kz/taktika/209-to-zhe-v-druguyu-storonu-glg-p-loj-sm-statyu-334.html http://fcastana.kz/taktika/209-to-zhe-v-druguyu-storonu-glg-p-loj-sm-statyu-334.html
То же в другую сторону.


508. Для мышц брюшного пресса. И.п.: сидя на скамейке. Руки
с отягощением вверху. Партнер придерживает сидящего за ноги.
Медленно (на четыре счета) опуская туловище назад, коснуться
мячом пола. Так же (на четыре счета) вернуться в и.п. (см. статью 339).
Через некоторое время меняться ролями.
509. Для мышц брюшного пресса. И.п.: лежа поперек скамейки
на бедрах. Руки опираются о пол, партнер придерживает лежащего
за ноги. Три раза прогнуться назад (руки вверх или в стороны),
вернуться в и.п. Через некоторое время меняться ролями.]]> fcastana Sun, 14 Jun 2009 14:50:56 +0300 На уроке физкультуры приходится преодолевать сопротивление http://fcastana.kz/taktika/47-na-uroke-fizkultury-prixoditsya-preodolevat.html http://fcastana.kz/taktika/47-na-uroke-fizkultury-prixoditsya-preodolevat.html fcastana Sun, 07 Jun 2009 20:19:16 +0300 В 1 —1,5 м перед ним бежит спиной вперед второй игрок (защитник) (см http://fcastana.kz/taktika/245-v-1-15-m-pered-nim-bezhit-spinoj-vpered-vtoroj.html http://fcastana.kz/taktika/245-v-1-15-m-pered-nim-bezhit-spinoj-vpered-vtoroj.html fcastana Wed, 03 Jun 2009 14:04:23 +0300 То же без каната http://fcastana.kz/taktika/227-to-zhe-bez-kanata.html http://fcastana.kz/taktika/227-to-zhe-bez-kanata.html fcastana Sun, 31 May 2009 19:05:03 +0300 Дополнительные тренировки не носят ярко выраженного футбольного характера http://fcastana.kz/taktika/119-dopolnitelnye-trenirovki-ne-nosyat-yarko.html http://fcastana.kz/taktika/119-dopolnitelnye-trenirovki-ne-nosyat-yarko.html fcastana Wed, 27 May 2009 04:47:58 +0300 При использовании подвижных игр, перечисленных ниже http://fcastana.kz/taktika/92-pri-ispolzovanii-podvizhnyx-igr-perechislennyx.html http://fcastana.kz/taktika/92-pri-ispolzovanii-podvizhnyx-igr-perechislennyx.html fcastana Thu, 07 May 2009 09:14:17 +0300 Нагрузку можно увеличить, взяв в руку отягощение. 398 http://fcastana.kz/taktika/191-nagruzku-mozhno-uvelichit-vzyav-v-ruku.html http://fcastana.kz/taktika/191-nagruzku-mozhno-uvelichit-vzyav-v-ruku.html fcastana Tue, 05 May 2009 02:24:13 +0300 Поэтому и усвоение ее может быть более глубоким http://fcastana.kz/taktika/137-poyetomu-i-usvoenie-ee-mozhet-byt-bolee-glubokim.html http://fcastana.kz/taktika/137-poyetomu-i-usvoenie-ee-mozhet-byt-bolee-glubokim.html fcastana Mon, 16 Mar 2009 15:36:47 +0200 То же с махом вперед левой ногой http://fcastana.kz/taktika/74-to-zhe-s-maxom-vpered-levoj-nogoj.html http://fcastana.kz/taktika/74-to-zhe-s-maxom-vpered-levoj-nogoj.html fcastana Sat, 28 Feb 2009 13:46:22 +0200 В рамках этой главы хочу показать методику развития http://fcastana.kz/taktika/128-v-ramkax-yetoj-glavy-xochu-pokazat-metodiku.html http://fcastana.kz/taktika/128-v-ramkax-yetoj-glavy-xochu-pokazat-metodiku.html fcastana Fri, 06 Feb 2009 06:17:57 +0200